민소법에이쁠

확실히 배고파서 먹는 느낌은 줄어든 느낌입니다. 혼자서는 먹는 재미가 그리워서? 먹게 되는 느낌에 가깝고 다른 사람과 있을 때는 남들 먹으니까 같이 따라가서 먹자? 에 가까운 느낌으로 식사를 하게 되는 것 같아요 먹는 양을 통제할 수 있게 된 느낌입니다. 실제로 얼마나 통제가 되는 지는 주말쯤에 식단표를 정리해봐야 하겠지만요

특별한 변화는 없습니다. 다만 단 걸 간식으로 먹었더니 좀 당기네요 배고픔이랑 별개로 습관성으로 먹는 듯 해서 언제나 이건 좀 경계를 해야지 싶습니다.

몸무게가 얼추 1.5kg 정도 빠져있네요 빠지는 속도는 마음에 드는데 대신 슬슬 주기를 잘 맞추지 않으면 과식이나 폭식이 당기기 시작하는 느낌도 옵니다

특별한 부작용은 없는 것 같습니다. 체중은 1kg 정도 빠진 상태에서 그대로...느낌이고요 운동은 주중에는 매일 하고 있습니다. 다만 식단이 외식 때문에 다소 망가진 감은 있지만 대신 외식한 날은 1일 1식을 해서 열량을 줄이고 있습니다.

두통은 완전히 사라진 듯 합니다 적응의 문제였던 듯 해요 식욕 조절도 잘 되고 무난하게 잘 가고 있는 듯 보입니다 아직까지는요

매일 올린다고 메모는 해 뒀는데 정작 포스팅을 안 해서 몰아서 합니다;; 1. 몸무게 변화는 딱히 없음 15시 전후해서 두통이 시작 두통약을 먹어도 된다고는 하는데 먹지는 않음 증상 자체는 잘 때까지 지속됨 운동은 안 함 2. 몸무게 변화는 딱히 없음 두통이 여전히 지속 강도는 다소 약해진 듯 약간 몸이 적응하는 듯도 함 투약량을 3.0mg으로 늘이진 않기로 운동은 한시간 반 정도 3. 500g정도 감소 외식+과식(식욕은 없었는데 회식이라 깨작거리다보니 3식을 하게 되어서) 후 투동과 약간의 구토 기미가 엄습 못 견딜 정도는 아닌데 무시할 정도도 아님 잘 때까지 지속 운동은 한시간 조금 더 4. 무게 어제랑 비슷 외식 있었음 두통은 무시해도 될 수준으로 약해짐(없지는 않음) 용량은 아직 2.4mg 운동은..

체중은 1kg 정도 줄었는데 지금까지와는 달리 시작용량(0.6mg)부터 시작하지 않고 바로 고용량(2.4mg)에서 시작해서일까요 이전에는 없던 두통과 약간의 역함을 간간히 겪고 있습니다. 못 견딜 수준은 아니어서 참고 맞고 있습니다만은 전에 없던 반응이라 조심스럽네요 안 맞다 다시 맞는 경우도 처음처럼 해야 한다는 생각은 못 해봤는데 조심성이 없었습니다. 혹여 저처럼 과거에 맞다가 다시 시도하시는 분들은 참고해주시면 좋겠습니다.

체중이 다시 심각한 수준으로 올라오고 있어서 이번엔 임의로 중단하는 일 없이 7월까지는 매일 투약을 해보고자 합니다. 혹시 참고를 하실 분들이 계실까 싶어 상황을 간단히 적어보면 100kg에서 시작이며 주중에는(월~금) 운동을 1시간 30분정도 다니고 있고 식단은 저탄수로(딱히 고지방은 아닙니다.)로 유지하려고 합니다. 이번엔 되도록이면 매일 보고를 드리고자 하니 지켜봐주시면 기쁘겠습니다.

우울증세가 도졌는데 이 때 3mg를 꼽아도 먹는 게 절제가 잘 안 되더라고요. 포만감의 문제라기 보다는 먹을 때 감각 때문에 보상심리로 먹는 거 같은 기분이라서 그런가 추측하고 있습니다. 어쨌든 비싼 약이 아까워서 잠시 보류하고 있습니다. 덕분에 체중이 2kg정도 찌고 있는데 오래 걸려서 빼고 금방 찌는 걸 보니 허무하면서도 빨리 지나가서 다시 뺄 수 있었으면 합니다.

첫 펜을 다 써서 추가 펜을 구입했습니다. 헌데 처음엔 주삿바늘과 솜을 세트로 구매했는데 두번째 부터는 그냥 펜만 처방해 주시더라고요;; 해서 본의아니게 바늘과 솜을 따로 구입해야 하는 처지에 놓였는데 알아보다 보니 생각보다 구입의 폭이 넓어서 놀랐습니다 전용 세트를 팔 줄 알았는데 그런 건 전혀 아니고 32G(게이지)에 4mm에서 6mm까지의 멸균 주사기면 그냥 편하게 꽂으면 되는 수준이고 약간의 추가적인 오차가 있어도 쓰시는 분들이 있으신 듯 한데 일단은 저 범위가 가장 무난한 것 같았습니다. 복잡하시면 삭센다 주사침이라고 검색해서 나오는 것들 중에서 적당한 거 사셔서 끼우시면 되는 수준이고요. (물론 개인적으론 의료기기다 보니 인터넷 보다는 약국에서 사는 걸 추천드립니다만은) 솜은 뭐 애초에 소독을..