짧은 생각/삭센다
체중이 고점대비 2kg정도 빠졌습니다.
그 외에 특별한 일은 없는 편인데
식단보다는 식사량이 중요하다고 느꼈고
운동을 적당량 꾸준히 하는 게 확실히 도움이 되는구나 싶다는 게 지금까지의 느낌이네요